Savoir s'arrêter

En bref : Vous ouvrez ici une retraite ignatienne à vivre chez vous, au rythme d'une étape par mois. Cette première halte vous apprend à vous arrêter vraiment, à couper le moteur, avant de choisir votre cadre de prière. Vous vous posez alors avec Jésus et ses apôtres de retour de mission, dans l'évangile de Marc.

Bonjour à tous, je suis Sœur Michèle du prieuré Saint-Thomas à Épernon. Depuis deux ans, nous partageons avec vous notre trésor, la spiritualité ignatienne, dans le cadre de l'émission « Foi, chemin de liberté ». Depuis deux ans, j'ai rendez-vous avec vous pour quinze petites minutes tous les mois. Élisabeth et Pascal vous ont proposé une expérience de prière en direct, un soutien de votre prière sur un récit tiré de l'Évangile et même de la liturgie du dimanche. Avec moi, nous avons abordé bien des sujets de vie spirituelle : mon désir et le désir de Dieu, je m'éveille à sa présence, relire ma vie pour y lire Dieu, entendre la Bible comme une parole de Dieu, discerner, prendre une décision avec Lui, trouver Dieu en toutes choses, prier en marchant.

Cette année, je vous emmène cette fois-ci dans une expérience de retraite ignatienne, chez vous, par la radio. Tous les mois, nous en vivrons ensemble une étape. Ce sera avec « Prie en Chemin », le portail de la spiritualité à l'école d'Ignace de Loyola et des Jésuites. N'hésitez pas à chercher « Prie en Chemin » sur votre ordinateur.

Votre retraite commence avec ce chant.

Faire silence

Écoute. Fais silence intérieurement. Arrête ton moteur intérieur qui souvent tourne à vide, car Dieu lui-même est parole. Il a une parole à me dire, une grâce. Il a une parole à me donner. Il ne désire qu'une chose : entrer en amitié avec moi, en dialogue avec moi.

S'arrêter dix minutes

Pour commencer cette retraite, je vous propose un petit exercice spirituel pratique. Il faut bien se l'avouer, nous ne savons plus nous arrêter, nous poser. Ou plutôt, c'est un luxe que nous n'osons plus nous octroyer. Et pourtant, il suffit de voir les grands sportifs avant une course. Ils déposent tout. Ils soufflent. Ils font le vide pour se concentrer.

Bref, au milieu de votre travail, de vos occupations, de vos courses, faites une pause de dix minutes. Dix minutes pour ne rien faire. Dix minutes pour couper le moteur. Dix minutes sans téléphone, sans livre. Dix minutes sans musique. Dix minutes avec ce qui se présente : le bruit de la ville, une conversation.

Concrètement, vous trouvez un lieu pour vous poser : un banc dans la rue, un fauteuil ou une pelouse. Vous éteignez tout ce qui pourrait vous déranger. Et vous laissez venir à vous le monde qui vous entoure. Dieu me parle aussi par ce monde.

S'arrêter avec Dieu

Le thème de notre première étape, c'est savoir s'arrêter. Après avoir pris le temps de m'arrêter dix minutes pour me retrouver moi-même, je propose un deuxième exercice pour s'arrêter avec Dieu. S'arrêter pour prier, cela veut dire trouver un lieu, un moment, une durée, et se donner les conditions du silence intérieur. Et enfin, trouver une position confortable.

L'un préférera prier en marchant, l'autre se retrouver dans une chapelle à genoux, pour un autre encore s'installer confortablement dans un bon fauteuil. En tout cas, il est important de se poser sérieusement cette question : quel cadre va m'aider davantage à prier ? Comment est-ce que je coupe le moteur de mon corps ? Comment est-ce que je coupe le moteur de mon quotidien pour me tourner vers Dieu ?

Tel sera donc votre premier exercice spirituel en retraite. Retenez le cadre de votre prière, peut-être quotidienne, peut-être hebdomadaire : un lieu, un moment, une durée, une position — debout, assis, à genoux, en tailleur. Est-ce que je coupe mon téléphone ? Est-ce que je désactive Facebook ou Twitter ? Bref : où ? quand ? combien de temps ? comment ?

Se préparer

Voici la prière que je vous propose : s'arrêter avec les disciples de Jésus.

Avec soin, j'ai choisi mon lieu de prière. À la maison, je choisis la pièce, l'endroit dans la pièce avec un bel environnement. Au bureau ou au travail, ou bien dans une chapelle, une église : dans la nef principale, dans une chapelle, devant le Saint-Sacrement. Peut-être à pied pour rentrer chez moi.

Puis la durée. Vous débutez dans la prière, c'est votre première retraite : prenez vingt minutes. Mieux vaut commencer en s'échauffant plutôt que de risquer le claquage. Vous augmenterez plus tard. Mais si vous avez choisi une durée, il faut s'y tenir, c'est-à-dire pas moins, pas plus. C'est du temps promis à Dieu. Si vous avez déjà suivi une retraite, prenez trente minutes ou plus.

Je me protège des perturbations du téléphone, des alertes mail. J'ai à portée de bras ce qui me sera nécessaire : la Bible, la montre pour savoir l'heure.

Le texte : Marc 6, 30-32

Et voici le récit biblique que je vous propose. C'est dans saint Marc, chapitre 6, versets 30 à 32. Ici, les apôtres viennent trouver le repos auprès de Jésus.

Les apôtres se réunirent auprès de Jésus et lui annoncèrent tout ce qu'ils avaient fait et enseigné. Il leur dit : « Venez à l'écart dans un endroit désert, et reposez-vous un peu. » De fait, ceux qui arrivaient et ceux qui partaient étaient nombreux, et l'on n'avait même pas le temps de manger. Alors ils partirent en barque pour un endroit désert, à l'écart.

Entrer dans la scène

Je lis ce court passage. Il raconte le retour de mission des apôtres. Ils ont été envoyés en avant de Jésus avec la mission de proclamer que le royaume de Dieu est proche, de guérir les malades, de libérer les esprits et même de ressusciter les morts. Je le lis très lentement, pourquoi pas à voix haute si je suis seule.

Avec mon imagination, je regarde le lieu. Est-ce une plaine, une colline, une ville, près d'un lac ? Je lis à nouveau ce passage pour m'en imprégner davantage. Je demande au Seigneur de pouvoir à mon tour me poser, m'arrêter comme les apôtres y ont été invités il y a deux mille ans.

Je regarde les personnages les uns après les autres : Jésus, les douze apôtres, les foules nombreuses qui viennent vers Jésus. Comment sont-ils ? Comment sont-ils habillés ? Quelles sont leurs attitudes ? Fatigués ? Pleins de vie ? Renfermés ? Pensifs ? J'imagine les récits des apôtres de retour de leur première mission. Je réfléchis à tout cela pour en tirer profit pour moi.

Puis vient cette parole de Jésus : « Venez à l'écart dans un endroit désert, reposez-vous un peu. » Qu'est-ce qui me touche ? Je regarde ce qu'ils font : les apôtres sont en train de se faire un petit déjeuner. Ils viennent de différents horizons, deux par deux. Jésus les accueille peut-être avec une accolade, un baiser de paix, une simple poignée de main. Il les invite à l'écart et ils s'installent. Puis cette foule qui arrive : tout semble comme attiré par la présence du Christ, Dieu fait homme. Et puis Jésus qui les invite à prendre une barque pour traverser le lac vers un endroit désert. Je réfléchis à tout cela pour moi-même.

Pour en tirer profit, dit saint Ignace. Tirer profit : cela invite le retraitant à se laisser nourrir, interpeller par ce qui vient dans sa prière. D'une certaine manière, c'est le moment où la parole de Dieu me devient plus intérieure et rejoint mon existence.

Le colloque

Pour finir, je parle à Dieu ou à Jésus comme un ami parle à un ami. Je lui partage ce qui est venu dans la prière, avec une grande confiance mais aussi un grand respect.

Bon temps de prière à vous.